Speziell für Rückenprobleme.

Es wird nicht nur der Rücken, sondern der gesamte Muskelapparat gekräftigt.

Denn beim Bücken, Heben und Tragen sind auch unsere Arme wichtig.

Es wird zwischenzeitlich mobilisiert, denn auch die Gelenke müssen beweglich bleiben!

Im Anschluß daran werden die gekräftigten Muskeln gedehnt.

Mittwochs von 19.00 - 20.00 Uhr treffen wir uns in der Sporthalle.

 

Teilnehmer der Rückenschule

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Nächste Termine

30 Nov 2020
19:00 - 20:00
Damen – Gymnastik Ü 70
30 Nov 2020
20:00 - 21:00
Damen – Gymnastik Ü 50
01 Dez 2020
16:00 - 17:00
Grundschule Kinderturnen